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看護師時代に気づいた継続できる運動習慣の大切さ。

なぜ年齢を重ねると肩こりや腰痛が悪化するのでしょうか🥲

あなたの肩こり・腰痛、その「姿勢」が原因かも？😢

マタニティピラティスでリフレッシュ🤰💓

あけましておめでとう御座います🎍

マンツーマンのマシーンピラティスで不調を改善🌿

ぽっこりお腹が気になる原因

マタニティピラティス&ヨガの効果🤰🌿

身体の不調は姿勢不良が原因！？？

運動嫌いでもハマる”楽しい”ピラティスで美姿勢ゲット✨