皆様こんにちは、Lino月島です🌿
女性はホルモンバランスの変化や筋力低下等で、便秘でお悩みの方も多くいらっしゃいます😭
時々お客様に「レッスン後に溜まっていたものは沢山出て、びっくりしました！」と言われることがあります✨
Linoのレッスンがが便秘に効果的な理由は、特にインナーマッスルを鍛えられるからです💪
腹部のインナーマッスルは腹横筋や腸腰筋、骨盤底筋群で、鍛えることで腸の働き（蠕動運動）を良くます。
また、腹部をしっかりと伸ばすストレッチは、腸をマッサージする効果もあり、お身体の状態に合わせて便秘のツボを刺激しながらストレッチをする方法を取り入れており、便秘解消に効果的です🌿
完全個室でマンツーマンなので、お悩みに合わせたレッスンが可能です🙆♀️
些細なことでも是非ご気軽にご相談ください♪
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