皆様こんにちは^ ^
Lino月島です💫
ようやく涼しくなってきましたね(*^^*)
夏の疲れがどっとくるこの時季におすすめの、「疲労を減らす」食材ののご紹介です♪
お食事の参考にして頂ければ嬉しいです！
・ビタミンCを多く含む食材
いちご、キウイ、オレンジ、ブロッコリー、アスパラ
・イミダゾールペプチド
鶏肉、マグロ、カツオ
・抗酸化物質
色の濃い野菜、きのこ
いかがでしょうか。お食事を作る際の食材選びの参考にしてください！
Linoでは体験クーポンでお食事アドバイスを行なっております。
体験でお食事アドバイスが受けられるのはとってもお得^ ^
是非2回の体験クーポンでのご予約をお待ちしております☺️
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