皆様こんにちは♪Lino月島です🌿
看護師でもある私が砂糖のリスクについてお伝えして行きます😭
まず第一に糖尿病のリスク。砂糖を摂りすぎると、血糖値が急上昇し、膵臓からインスリンが過剰に分泌されます。この状態が長く続くと、膵臓がインスリンを正常に分泌できなくなります。これが、糖尿病の発症に繋がります。糖尿病は、様々な合併症を引き起こす病気なので、今から食生活の改善をしてきましょう☺️
さらに、砂糖の過剰摂取は、動脈硬化のリスクも高めます。過剰な糖分は、血管を傷つけ、動脈硬化を引き起こす原因となります。動脈硬化は、心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気のリスクを高めるため、注意が必要です⚠️
そして、がんのリスクを高める可能性も指摘されています。一部のがん細胞は、糖分をエネルギー源として増殖するため、砂糖の摂りすぎが、がん細胞の増殖を促進する可能性があると考えられています。また、砂糖の過剰摂取による肥満も、がんのリスクを高める要因の一つです。健康的な生活を送るためには、砂糖の摂取量をコントロールし、バランスの取れた食事を心がけて行きましょう🥺
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