皆様こんにちは♪
Lino月島です😳
明日はハロウィンですね！皆様は何か計画されていますか？
私は特に予定はないですが、今日の夜ご飯はパンプキンスープを作ろうと計画🎃
ところで秋の味覚のかぼちゃは食物繊維が豊富でβカロテンと言われる抗酸化物質も多く含まれます。さらに、むくみ対策になるカリウムやビタミンC、ビタミンEも摂取することが出来ます。
ただ、糖質の多い野菜ですのでダイエット中の食べ過ぎは注意！
当店ではお一人お一人に合ったお食事アドバイスを行なっております♪
体験レッスンでもお食事アドバイスが受けられるのは本当にお得です^ ^
この機会に是非Linoの体験レッスンへお越しください☺️
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