皆様こんにちは☺️
当店ではレッスン前の足湯で、皆様のお悩みに合わせてオイルの種類を変えています。
最近皆様に好評なアロマオイルはシナモン、オレンジ、クローブ、ローズマリーがブレンドされているもの。
シナモンの女性に嬉しい効果が沢山あるのでご紹介します❣️
1. ホルモンバランスの調整
シナモンにはインスリン感受性を高める作用があり、血糖値の安定に寄与します。これにより、月経周期の安定を助けることで、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。また、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の症状を緩和する可能性もあります。
2. 生理痛の軽減
生理痛に悩む女性にはシナモンが効果的です。シナモンには抗炎症作用があり、痛みを緩和する効果があるとされています。温かいシナモンティーを飲むことで、体を温めながら痛みを和らげることができます。
3. 美肌効果
シナモンには抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の老化を防ぐ助けになります。また、抗菌作用も持っているため、ニキビや肌荒れの改善にも効果的です。シナモンを使ったフェイスマスクもおすすめです。
4. ダイエットサポート
シナモンは代謝を促進し、脂肪燃焼を助ける成分を含んでいます。料理や飲み物に取り入れることで、ダイエットのサポートをすることができます。また、甘いものへの craving を抑える効果も期待できるため、健康的な食事管理にも役立ちます。
5. リラックス効果
シナモンの香りにはリラックス効果があります。ストレスや不安を和らげるため、アロマテラピーやリラックスタイムにシナモンを取り入れるのも良いでしょう。心地よい香りは、気分をリフレッシュし、心の健康にも寄与します。
寒い日も続いていますので、是非シナモンを生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか💗✨
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