皆様こんにちは♪Lino月島です🌿
当店では女性専用プライベートスタジオで、妊活中、産前、産後の女性も多く通って頂いております🥰
本日は妊活中にもおすすめのレッスンについてご紹介致します♪
不妊治療を受けている女性を対象に、筋力トレーニングが妊娠率に及ぼす影響を調査したところ、筋力の高い女性のほうが、そうでない女性に比べて妊娠率が約30%高いことが示されました。
ホルモンバランスの改善や、出産時の体力的負担の軽減など、妊娠しやすい身体状況が整っていることが要因としてあげられています。
ですが、頑張り過ぎも不妊治療中のお身体の負担になってしまいます。
当店ではヨガやピラティスを取り入れたレッスンで、緊張を緩めながらインナーマッスルを
鍛えるトレーニングを行います💕
是非無料の体験レッスンへお越しください💫
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