こんにちは！
Lino月島です☺️
今日は体温のお話しです♪
体温が1度上がると基礎代謝が上がり、基礎代謝が1300kcalの方だと1日に156kcal消費することができると言われています。
1年365日で計算すると56000kcal ！！！
脂肪で計算すると7Kg強になります！！！！
なので体を冷やさないことはとっても大切☺️
まだまだ暑い日が続いていますので、熱中症には気をつけながら、できる限り体を冷やさない工夫をしましょう！
例えば、冷たい飲みのもは避ける、湯船に浸かる等です🌿✨
そのような日常生活でのアドバイスもLinoでは細かく行っています♪
体験レッスンでも効果を実感して頂けますので、ぜひご気軽にいらして下さい😉💓
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