こんにちはLino月島です♪
当店ではマタニティのママのためのレッスンも御座います🥰
マンツーマンなのでヨガやピラティスが未経験の方でも安心して通って頂けます。
妊娠中の適度な運動は良い効果が沢山あります。
1、筋力低下を防ぎ、お産や産後に備えることが出来る。
2、体重管理ができる。
3、気分転換やストレス解消になる。
4、腸蠕動が活発になり便秘解消になる。
5、血液循環がよくなりむくみの解消になる。
6、肩こり腰痛解消の効果お期待出来る。
お一人お一人のお悩みに合わせたレッスンをご提供していますので、まずは体験レッスンへお越しください😳
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