皆様こんにちは♪
Lino月島のayanoです✨
むくみ、冷え、肌のくすみ、体重増加……。これらは、加齢とともにリンパの流れが滞りやすくなることも原因の一つです。リンパは、体内の老廃物や余分な水分を回収し、排出する役割を担っています。しかし、リンパの流れが滞ると、これらの老廃物が体内に蓄積され、様々な不調を引き起こすのです😭
リンパの流れが滞る原因は、加齢による筋肉量の低下、運動不足、ストレス、食生活の乱れなど様々です。特に女性は、仕事や家事、育児などで忙しく、運動不足になりがちです。また、ホルモンバランスの変化も影響し、むくみや冷えを感じやすくなります。リンパの流れが滞ると、細胞に栄養や酸素が行き渡りにくくなり、代謝が低下します。これが、むくみや冷え、肌のくすみ、体重増加につながるのです。さらに、免疫機能の低下にもつながり、風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなったりすることもあります。
リンパの流れを促進することで、老廃物や余分な水分が排出され、むくみや冷えが改善されます。また、細胞に栄養や酸素が行き渡るようになり、代謝がアップし、肌のくすみや体重増加の予防にもつながります。さらに、免疫機能も向上し、健康な体を維持することができます。リンパの流れを良くする方法としては、リンパマッサージやピラティスなどの適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠が大切です☺️
当店ではそのリンパマッサージとピラティスが同時に受けられます^ ^♪
是非体験へお越しください💓
リノ／パーソナルトレーニング／ヨガ／ピラティス／ジム／マンツーマン／女性専用／姿勢矯正／骨盤矯正／リンパマッサージ／整体／肩こり／腰痛／リンパ／リンパマッサージ／ダイエット／ブライダル／ボディメイク／マタニティ／デトックス／通い放題／産後／安い／無料／栄養アドバイス／アロマオイル／看護師／妊活／月島／勝どき／豊洲／中央区／江東区
